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폭염 대비, 온열질환 예방 수칙 준수
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폭염 대비, 온열질환 예방 수칙 준수
  • 유호성 기자
  • 승인 2020.06.22 16:31
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온열질환 예방 ‘물, 그늘, 휴식’ 3대 수칙 지키기
에어컨 사용 시에도 2시간마다 환기, 에어컨 바람 몸에 직접 닿지 않게
(제공=질병관리본부)
(제공=질병관리본부)

질병관리본부는 23일까지 전국 내륙 지방을 중심으로 최고 기온이 35℃까지 올라가는 등 무더울 것이라는 기상청 예보에 따라 온열질환 주의를 당부했다.

온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있는 질병이다.

특히, 온열질환의 초기 증상은 코로나19와도 유사한 측면이 있어 올여름은 무더위가 예고된 만큼 더욱 주의가 필요하다며 ▲물 자주 마시기 ▲시원하게 지내기 ▲더운 시간대에는 휴식하기 등 폭염대비 건강수칙 3가지를 안내했다.

질병관리본부는 마스크 착용은 코로나19 예방을 위해 중요하나 무더운 실외에서의 마스크 착용은 신체에 부담을 줄 수 있다며 실외에서 사람간의 2m이상 거리 두기가 가능하다면 마스크는 착용하지 않는 것이 좋다고 설명했다.

(제공=질병관리본부)
폭염대비 건강수칙. (제공=질병관리본부)

반면, 거리 두기가 가능하지 않아 실외에서도 마스크를 착용하고 일해야 하는 경우 휴식 시에는 사람 간 충분한 거리를 확보할 수 있는 장소를 택해 마스크를 벗고 휴식하는 것이 좋다.

또 에어컨 등 냉방 기구는 온열질환 예방에는 도움이 되나 실내공기가 재순환되고 바람으로 인해 침방울이 더 멀리 확산될 수 있어 사용 시 유의해야한다고 밝혔다.

따라서 에어컨 사용시 실내에 침방울 발생 등이 농축·확산되지 않도록 창문이나 환풍기를 통해 최소 2시간마다 환기하고 에어컨 바람이 사람의 몸에 직접 닿지 않도록 해야 한다.

질병관리본부 정은경 본부장은 “코로나19로 인한 지역사회 전파가 여전히 진행 중”이라며 “특히 65세 이상 어르신과 만성질환자는 온열질환과 코로나19 모두에 취약하므로 기온이 높아지는 낮 시간대 외출을 최대한 자제해 줄 것”을 강조했다.


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